¿Cómo puede la presión arterial alta puede controlar?
¿Los medicamentos pueden ayudar a controlar la presión arterial?
El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI), uno de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), recomienda que las personas con el uso de ERC lo que la terapia es necesario, incluidos los cambios de estilo de vida y medicamentos, para mantener su presión arterial por debajo de 130/80 .
¿Cómo puede la presión arterial se controla?
El NHLBI recomienda cinco cambios de estilo de vida que ayudan a controlar la presión arterial. Las personas con prehipertensión o presión arterial alta deben
mantener su peso a un nivel cercano a la normalidad.
comer frutas y verduras frescas, granos y productos lácteos bajos en grasa.
limitar su consumo diario de sal o sodio, la ingesta de 2.000 miligramos. Se deben limitar los alimentos congelados y los viajes a los restaurantes de comida rápida.Ellos deben leer las etiquetas de nutrición en los alimentos envasados para saber cuánto sodio hay en una porción. Llevar un diario de sodio puede ayudar a controlar la ingesta de sodio.
conseguir un montón de ejercicio, por lo menos 30 minutos de actividad moderada, como caminar, montar en bicicleta o nadar, casi todos los días de la semana.
evitar el consumo de alcohol en exceso. Los hombres deben tener no más de dos bebidas y dos porciones de 12 onzas de cerveza o dos porciones de 5 onzas de vino o dos porciones de 1.5 onzas de licor fuerte al día. Las mujeres deben tener más de una sola porción de un día porque las diferencias en la manera de los alimentos se descomponen en el cuerpo que las mujeres sean más sensibles a los efectos del alcohol.
¿Los medicamentos pueden ayudar a controlar la presión arterial?
Muchas personas necesitan medicamentos para controlar la presión arterial alta.Varios medicamentos eficaces presión arterial están disponibles. Los tipos más comunes de medicamentos para la presión arterial médicos prescriben son los diuréticos, inhibidores de la enzima convertidora (IECA), bloqueadores de los receptores de la angiotensina (ARA II), bloqueadores beta y antagonistas del calcio.Dos de estos medicamentos, los inhibidores de la ECA y los ARA II, tienen un efecto adicional de protección sobre los riñones. Los estudios han demostrado que los inhibidores de la ECA y los ARA II reducen la proteinuria y retrasar la progresión del daño renal. Los diuréticos, también conocido como "píldoras de agua", ayudar a una persona orinar y eliminar el exceso de líquido en el cuerpo. Una combinación de dos o más medicamentos antihipertensivos pueden ser necesarios para mantener la presión arterial por debajo de 130/80.
¿Cómo puede dañar los riñones de la presión arterial alta puede prevenir?
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