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¿Qué es el ronquido?
¿Qué tan común es el ronquido?
¿Cuáles son las causas de los ronquidos?
Respirar por la boca y los ronquidos
El paladar blando y los ronquidos
Estrecha las vías respiratorias y ronquidos
Etapa del sueño y ronquidos





¿Qué es el ronquido?


El ronquido, como todos los otros sonidos, es causada por las vibraciones que provocan las partículas en el aire para formar ondas de sonido. Por ejemplo, cuando hablamos, nuestras cuerdas vocales vibran para formar nuestra voz. Cuando el estómago gruñe (borborigmos), el estómago y los intestinos vibrar el aire y mover la comida a través de ellos.

Mientras dormimos, el flujo de aire turbulento puede causar que los tejidos de la nariz y la garganta para que vibre y dan lugar a los ronquidos. Esencialmente, el ronquido es un sonido que resulta de la circulación de aire turbulento que hace que los tejidos a vibrar durante el sueño.


¿Qué tan común es el ronquido?

Cualquier persona puede roncar. Los estudios estiman que el 45% de los hombres y el 30% de las mujeres roncan de forma regular. Con frecuencia, las personas que no roncan regularmente un informe ronquido después de una enfermedad viral, después de beber alcohol, o si está tomando algunos medicamentos.

Las personas que roncan pueden tener cualquier tipo de cuerpo. Con frecuencia pienso en un hombre con un cuello grueso como una persona que ronca. Sin embargo, una mujer delgada con un cuello pequeño puede roncar tan alto. En general, en las personas mayores y tal y como aumento de peso, va a empeorar los ronquidos.


¿Qué causa el ronquido?

A pesar de que está respirando, los flujos de aire dentro y fuera de un flujo constante de la nariz o la boca hasta los pulmones. Hay relativamente pocos sonidos cuando estamos sentados y respirando tranquilamente. Cuando hacemos ejercicio, el aire se mueve con mayor rapidez y produce algunos sonidos como que respiramos. Esto sucede porque el aire se está moviendo dentro y fuera de la nariz y la boca con mayor rapidez y esto se traduce en más turbulencia para el flujo de aire y algo de vibración de los tejidos de la nariz y la boca.

Cuando estamos dormidos, el área en la parte posterior de la garganta a veces se estrecha. La misma cantidad de aire que pasa a través de esta abertura más pequeña puede hacer que los tejidos que rodean la apertura para que vibre, que a su vez puede hacer que el sonido de los ronquidos. Diferentes personas que roncan tienen diferentes razones para la reducción. El estrechamiento puede ser en la nariz, la boca o la garganta.

La función de la nariz en la respiración normal

Para respirar en reposo, es ideal para respirar por la nariz. La nariz actúa como un humidificador, calentador, y el filtro para el aire entrante. Cuando respiramos por la boca, estas modificaciones en el aire que entra en nuestros pulmones se producen en menor medida. Nuestros pulmones son todavía capaces de utilizar el más frío, más seco, el aire más sucio, pero te habrás dado cuenta que la respiración mucho frío, aire seco, o sucio puede ser incómodo. Por lo tanto, nuestro cuerpo, naturalmente, quiere respirar por la nariz si es posible.

La nariz está formada por dos vías paralelas, una a cada lado, llama la cavidad nasal. Están separados por una pared delgada en la mitad (el tabique), que es una pared relativamente plana de cartílago, hueso y tejido que recubre (llamada la mucosa nasal). En el lado lateral (la pared de la nariz cerca de las mejillas) de cada paso, hay tres cornetes nasales, que son estructuras largas, de forma cilíndrica que se encuentran más o menos paralela al piso de la nariz. Los cornetes contiene muchos vasos sanguíneos pequeños que la función de regular el flujo de aire. Si los vasos sanguíneos en el aumento en el tamaño de los cornetes, el cornete en su conjunto se hincha, y el flujo de aire disminuye. Si los vasos estrechos, los cornetes se aumenta más pequeño y el flujo de aire.

Todo el mundo tiene un ciclo natural nasal que generalmente se desplazará el lado que está haciendo la mayor parte de la respiración cada ocho horas. Por ejemplo, si los cornetes nasales derecha están inflamados, la mayor parte del aire que entra en la fosa nasal izquierda. Después de aproximadamente ocho horas, los cornetes nasales derecha se hacen más pequeños, y los cornetes nasales izquierda se hinchará, pasando la mayor parte de la respiración con el conducto nasal derecho.Puede observar este ciclo cuando se tiene un resfriado o si tiene una enfermedad crónica (de larga duración), congestión nasal. Los cornetes también pueden hincharse a partir de reacciones alérgicas o de los estímulos externos, como el aire frío y la suciedad.



Respirar por la boca y los ronquidos

Como se mencionó anteriormente, es natural que queramos a respirar por la nariz.Algunas personas no pueden respirar por la nariz debido a la obstrucción de las fosas nasales. Esto puede ser causado por una desviación del tabique nasal, alergias, sinusitis, inflamación de los cornetes o adenoides grandes (las amígdalas en la parte posterior de la garganta).

En los adultos, las causas más comunes de la obstrucción nasal son las desviaciones del tabique de la nariz rota o hinchazón de los tejidos de alergias.

En los niños, las adenoides (amígdalas en la parte posterior de la garganta) a menudo son la causa de la obstrucción.

Las personas con obstrucción de las vías nasales que debe respirar por la boca, por lo tanto a veces se llama "respiran por la boca." respiran por la boca Muchos roncan, porque el flujo de aire a través de la boca provoca una mayor vibración de los tejidos.

El paladar blando y los ronquidos

El paladar blando es una extensión muscular de la cubierta ósea de la boca (paladar duro). Se separa la parte posterior de la boca (orofaringe) de las fosas nasales (nasofaringe). Tiene la forma de una hoja adjunta en tres lados y colgando libremente en la parte posterior de la boca.

El paladar blando es importante cuando la respiración y la deglución.

Durante la respiración nasal, el paladar se mueve hacia adelante y "abre" la vía aérea nasal por el paso del aire hacia los pulmones.

Durante la deglución, el paladar se mueve hacia atrás y "cierra" las fosas nasales, con lo que la dirección de los alimentos y líquidos por el esófago en lugar de en la parte posterior de la nariz.
La úvula es la pequeña extensión en la parte posterior del paladar blando. Ayuda a la función del velo del paladar y también se utiliza en algunos idiomas (hebreo y persa) para producir los sonidos guturales fricativa (como en la palabra hebrea "L'Chaim").palabras en Inglés no utilizan los sonidos fricativa gutural.

El paladar y la úvula adjunta a menudo son las estructuras que vibran durante los ronquidos y los tratamientos quirúrgicos para el ronquido puede modificar estas estructuras y evitar guturales sonidos fricativos. Por lo tanto, si usted habla un idioma que utiliza sonidos guturales fricativa, un tratamiento quirúrgico para el ronquido no se puede recomendar o apropiado para usted.

Estrecha las vías respiratorias y ronquidos

Las amígdalas están diseñados para detectar y combatir las infecciones. Están ubicados en la parte posterior de la boca a cada lado de la garganta (orofaringe).También se llaman las amígdalas palatinas. Al igual que otros tejidos que combaten la infección, las amígdalas se hinchan mientras se lucha contra las bacterias y los virus. A menudo, las amígdalas no vuelven a su tamaño normal después de la infección haya desaparecido. Pueden permanecer tamaño (hipertrofia) y puede reducir la vibración vías respiratorias, y causar los ronquidos.

El paladar blando, como se describió anteriormente, es el colgajo de tejido que cuelga en la parte posterior de la boca. Si es demasiado largo o disquete, puede vibrar y causar ronquidos.

La úvula está suspendido desde el centro y parte posterior del paladar blando.
Una campanilla anormalmente largo o grueso puede también contribuir a los ronquidos.

La base de la lengua es la parte de la lengua que es la más atrás en la boca. La lengua es un músculo grande que es importante para dirigir los alimentos al masticar y tragar. También es importante para dar forma a las palabras, mientras estamos hablando. Se inserta en la parte interna del hueso de la mandíbula (maxilar inferior) en el frente y el hueso hioides por debajo.

La lengua debe ser libre para moverse en todas direcciones para que funcione correctamente. Por lo tanto, no es muy apegado firmemente en la punta o la parte superior de la lengua. Si la parte posterior de la lengua es grande o si la lengua es capaz de deslizarse hacia atrás, se puede reducir el espacio a través del cual los flujos de aire en la faringe, lo cual puede llevar a las vibraciones y los ronquidos.

Etapa del sueño y ronquidos

El sueño consiste en varias etapas, pero en general se pueden dividir en REM (movimiento rápido del ojo) y las fases no-REM. El ronquido puede ocurrir durante todo o sólo algunas de las etapas del sueño. El ronquido es más frecuente en el sueño REM, a causa de la pérdida de tono muscular característica de esta etapa del sueño.

Durante el sueño REM, el cerebro envía la señal a todos los músculos del cuerpo (excepto los músculos de la respiración) para relajarse. Por desgracia, la lengua, el paladar y la garganta pueden derrumbarse cuando se relajan. Esto puede causar que las vías respiratorias se estrechen y empeorar los ronquidos.

Posición al dormir y roncar

Cuando estamos dormidos, estamos por lo general (aunque no siempre) acostado.La gravedad actúa a tirar de todos los tejidos del cuerpo, pero los tejidos de la faringe son relativamente blandas y flexibles. Por lo tanto, cuando nos acostamos en la espalda, la gravedad hace que el paladar, las amígdalas y la lengua hacia atrás.Esto a menudo se estrecha la vía aérea suficiente como para provocar turbulencias en el flujo de aire, la vibración del tejido, y los ronquidos. Con frecuencia, si la persona que ronca es suave recuerda (por ejemplo, con un empuje suave del codo en las costillas o cosquillas a) para rodar a su lado, los tejidos ya no se tiró hacia atrás y disminuye el ronquido.

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