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¿Qué puedo hacer para tener una vida sexual activa ya que edad?

Hay varias cosas que puede hacer por su cuenta para mantener una vida sexual activa. Recuerde que el sexo no tiene que incluir el coito.

Haga de su pareja una alta prioridad.

Preste atención a sus necesidades y deseos.

Tómese el tiempo para entender los cambios que ambos se enfrentan.

Pruebe diferentes posiciones y nuevos tiempos, como tener sexo en la mañana cuando los dos pueden tener más energía.

No se apresure - usted o su pareja pueden necesitar para pasar más tiempo tocando a ser totalmente excitada.

La masturbación es una actividad sexual que algunas personas mayores, especialmente solteros, viudos o divorciados y cuyo compañero está enfermo o fuera de ella, puede encontrar satisfacción.
Algunas personas mayores, especialmente mujeres, pueden tener problemas para encontrar un socio con quien puedan compartir cualquier tipo de intimidad. Las mujeres viven más que los hombres, por lo que hay más de ellos. En el año 2000 las mujeres mayores de 65 años de edad superaron a los hombres mayores por 100 a 70. Realizar actividades que otras personas mayores disfrutan o ir a lugares donde las personas mayores se reúnen maneras de conocer gente nueva. Algunas ideas incluyen caminar centro comercial, centros de personas mayores, las clases de educación de adultos en un colegio comunitario, o excursiones de un día patrocinados por su ciudad o departamento de recreación del condado.

Si parece que tiene un problema que afecta a su vida sexual, hable con su médico.Él o ella puede sugerir un tratamiento según el tipo de problema y su causa. Por ejemplo, la dificultad sexual más común de las mujeres mayores es la dispareunia, relación sexual dolorosa causada por la lubricación vaginal pobres. Su médico o un farmacéutico puede sugerir de venta, lubricantes vaginales a base de agua para su uso. O bien, su médico puede sugerir suplementos de estrógeno o una inserción de estrógeno vaginal.

Si la impotencia es el problema, a menudo puede ser manejada y tal vez incluso invertirse. Hay medicamentos que pueden ayudar, por ejemplo, el sildenafil (Viagra).Estos medicamentos no deben ser tomadas por hombres tomando medicamentos que contengan nitratos, como nitroglicerina. Estos medicamentos tienen efectos secundarios posibles. Otros tratamientos incluyen dispositivos de vacío, la auto-inyección de un medicamento (ya sea papaverina o prostaglandina E1), o los implantes de pene.

Hay muchas cosas que usted puede hacer para continuar una vida sexual activa.Seguir un estilo de vida saludable - ejercicio, comer bien, beber muchos líquidos como agua o jugos, no fume, y evite el alcohol. Trate de reducir el estrés en su vida.Consulte a su médico regularmente. Y mantener una actitud positiva ante la vida.

¿Soy demasiado viejo para preocuparse por el sexo seguro?

Tener sexo seguro es importante para las personas a cualquier edad. Como una mujer se acerca a la menopausia, sus períodos pueden ser irregulares. Sin embargo, ella todavía puede quedar embarazada. De hecho, el embarazo es posible hasta que su médico le dice que han pasado la menopausia - que no han tenido un período menstrual por 12 meses.

La edad no te protege de enfermedades de transmisión sexual. Los jóvenes están en mayor riesgo de enfermedades como la sífilis, la gonorrea, infección por clamidia, el herpes genital, hepatitis B, verrugas genitales y tricomoniasis. Sin embargo, estas enfermedades pueden ocurrir y ocurren en personas mayores sexualmente activas.

Casi cualquier persona que sea sexualmente activo también está en riesgo de ser infectado con el VIH, el virus que causa el SIDA. El número de personas mayores con VIH / SIDA está creciendo. Uno de cada 10 personas diagnosticadas con SIDA en los Estados Unidos tiene más de 50 años de edad. Usted está en riesgo si tiene más de una pareja sexual o son recién divorciada o viuda y han empezado a salir y tener relaciones sexuales sin protección otra vez. Siempre use un condón de látex durante las relaciones sexuales, y hablar con su médico sobre las maneras de protegerse contra todas las enfermedades de transmisión sexual. Nunca se es demasiado viejo para estar en riesgo.


las emociones pueden desempeñar un papel?

La sexualidad es a menudo un equilibrio delicado de los problemas emocionales y físicos. ¿Cómo se siente puede afectar lo que son capaces de hacer. Por ejemplo, los hombres pueden temer que la impotencia se convierta en un problema más común a medida que envejecen. Pero, si usted está demasiado preocupado por esa posibilidad, puede causar estrés suficiente para provocar la impotencia. Una mujer que está preocupada por cómo sus miradas están cambiando a medida que envejece puede pensar que su pareja ya no la encuentra atractiva. Este énfasis en la belleza física juvenil puede interferir con la forma de su disfrute del sexo.

Las parejas mayores enfrentan el mismo diario destaca que afectan a las personas de cualquier edad. Pero también puede tener la preocupación añadida de la edad, la enfermedad y de jubilación y otros cambios de estilo de vida. Estas preocupaciones pueden causar dificultades sexuales. Hable abiertamente con su médico, o ver a un consejero. Estos profesionales de la salud a menudo puede ayudar.

No se eche la culpa de las dificultades sexuales que usted y su pareja están teniendo. Es posible que desee hablar con un terapeuta acerca de ellos. Si su pareja masculina está preocupado por la impotencia o su pareja femenina parece menos interesado en el sexo, no asuma que no encuentra más que atractiva. Puede haber muchas causas físicas de sus problemas.

¿Qué pasa con la cirugía y las drogas?

Cirugía. Muchos de nosotros nos preocupamos por tener cualquier tipo de cirugía - que es especialmente preocupante en el área genital se tratara. Afortunadamente, la mayoría de la gente hace volver a la clase de vida sexual que disfrutaban antes de la cirugía.

La histerectomía es la cirugía para extirpar el útero. No interfiere con el funcionamiento sexual. Si una histerectomía parece tomar distancia de la capacidad de la mujer a disfrutar del sexo, un consejero puede ser útil. Los hombres que sienten que sus socios son "menos femenina" después de una histerectomía también puede ser ayudado por el asesoramiento.

La mastectomía es la cirugía para extirpar todo o parte del pecho de una mujer. Su cuerpo es tan capaz de la respuesta sexual de siempre, pero puede perder su deseo sexual o la sensación de ser deseada. A veces es útil hablar con otras mujeres que han tenido esta cirugía. Programas como (ACS) de la American Cancer Society "Reach to Recovery" puede ser útil tanto para las mujeres y los hombres. La reconstrucción de la mama (reconstrucción) es también una posibilidad de discutir con su cirujano.

Cerca de 1500 hombres americanos desarrollará cáncer de mama cada año. En ellos la enfermedad puede hacer que sus cuerpos producen extra hormonas "femeninas". Estos pueden disminuir su deseo sexual.

Prostatectomía es una cirugía que remueve todo o parte de la próstata de un hombre. A veces, este procedimiento se realiza debido a un agrandamiento de la próstata. Puede causar la incontinencia urinaria o impotencia. Si la extracción de la glándula prostática (prostatectomía radical) se necesita, los médicos a menudo se puede salvar los nervios que van al pene. Una erección puede ser posible. Hable con su médico antes de la cirugía para asegurarse de que será capaz de llevar una vida sexual plenamente satisfactoria.
Medicamentos. Algunos medicamentos pueden causar problemas sexuales. Estos incluyen algunos medicamentos para la presión arterial, antihistamínicos, antidepresivos, tranquilizantes, supresores del apetito, medicamentos para la diabetes y algunos medicamentos para la úlcera, como la ranitidina (Zantac).Algunos pueden conducir a la impotencia o hacer que sea difícil para los hombres en eyacular. Algunos medicamentos pueden reducir el deseo sexual de la mujer.Consulte con su médico. Ella o él a menudo se le puede recetar un medicamento diferente, sin este efecto secundario.

Alcohol. Demasiado alcohol puede causar problemas de erección en los hombres y retrasar el orgasmo en las mujeres.

¿Qué causa los problemas sexuales a medida que envejecemos?

Enfermedad, discapacidad, o los medicamentos que toma para tratar un problema de salud puede afectar su capacidad de tener y disfrutar del sexo. Pero, incluso los problemas de salud más graves por lo general no tienen que dejar de tener una vida sexual satisfactoria.

Artritis. Dolor en las articulaciones debido a la artritis puede hacer contacto sexual incómoda. cirugía de reemplazo articular y medicamentos pueden aliviar el dolor. El ejercicio, el descanso, baños calientes, y cambiar la posición o el momento de la actividad sexual puede ser útil.

El dolor crónico. Además de la artritis, el dolor que persiste durante más de un mes o viene de nuevo y con el tiempo puede ser causada por el hueso y otras condiciones musculares, herpes zoster, mala circulación sanguínea o problemas de los vasos sanguíneos. Este malestar puede, a su vez, dar lugar a problemas de sueño, aislamiento, depresión y dificultad para moverse. Estos pueden interferir con la intimidad entre las personas mayores. El dolor crónico no tiene que ser parte del proceso de envejecimiento y, a menudo pueden ser tratadas.

Diabetes. Muchos hombres con diabetes no tienen problemas sexuales, pero esta es una de las pocas enfermedades que puede causar impotencia. En la mayoría de los casos el tratamiento médico puede ayudar.

Las enfermedades del corazón. Estrechamiento y endurecimiento de las arterias se conoce como aterosclerosis puede cambiar los vasos sanguíneos para que la sangre no fluye libremente. Esto puede llevar a problemas con las erecciones en los hombres, como la presión puede arterial alta (hipertensión). Algunas personas que han tenido un ataque al corazón tienen miedo de que tener relaciones sexuales hará que otro ataque. La probabilidad de que esto es muy baja. La mayoría de la gente puede empezar a tener relaciones sexuales 3 a 6 semanas después de que su condición se estabilice después de un ataque, si su médico está de acuerdo.Siempre siga las recomendaciones de su médico.

Incontinencia. La pérdida de control de la vejiga o pérdida de orina es más común a medida que envejecemos, especialmente en las mujeres. La incontinencia de esfuerzo que ocurre durante el ejercicio, toser, estornudar o levantar, por ejemplo.Debido a la presión extra sobre el abdomen durante el acto sexual, la incontinencia puede causar que algunas personas a evitar las relaciones sexuales. La buena noticia es que esto se puede tratar.

Accidente cerebrovascular. La capacidad de tener relaciones sexuales es rara vez dañadas por una apoplejía, pero los problemas con las erecciones son posibles. Es poco probable que las relaciones sexuales hará que otro golpe. Alguien con debilidad o parálisis causada por un accidente cerebrovascular podría tratar de usar diferentes posiciones o dispositivos médicos para ayudarles a continuar teniendo relaciones sexuales.

Introducción a las relaciones sexuales altos

Parece que la gente quiere y necesita estar cerca de otros. A medida que envejecemos, muchos de nosotros también queremos continuar una vida sexual activa y satisfactoria. Pero el proceso de envejecimiento puede causar algunos cambios.


¿Cuáles son los cambios normales con la edad?

El envejecimiento normal trae cambios físicos tanto en hombres como en mujeres.Estos cambios a veces afectan a la capacidad de uno para tener y disfrutar del sexo con otra persona. Algunas mujeres disfrutan más del sexo a medida que crecen.Después de la menopausia o la histerectomía, es posible que ya no temen un embarazo no deseado. Puede que se sientan más libres para disfrutar del sexo.

Algunas mujeres no piensan que cosas como las canas y las arrugas que sean menos atractivas para su pareja sexual. Pero si una mujer cree que buscan los jóvenes o ser capaz de dar a luz la hace más femenina, puede comenzar a preocuparse de qué tan deseable es que no importa lo que su edad es. Eso podría hacer que el sexo menos agradable para ella.

Una mujer puede notar cambios en su vagina. A medida que envejece, su vagina se acorta y estrecha. Las paredes se adelgazan y también un poco más rígidas. Estos cambios no significa que no pueda disfrutar del sexo. Sin embargo, la mayoría de las mujeres también tendrán menos lubricación vaginal. Esto podría afectar el placer sexual.

Conforme los hombres envejecen, la impotencia se vuelve más común. La impotencia es la pérdida de la capacidad de tener y mantener una erección lo suficientemente duro para tener relaciones sexuales. A la edad de 65 años, alrededor del 15% al ​​25% de los hombres tiene este problema por lo menos uno de cada cuatro veces que tienen relaciones sexuales. Esto puede ocurrir en hombres con enfermedad cardíaca, presión arterial alta o diabetes - ya sea por la enfermedad o los medicamentos utilizados para tratarla.

Un hombre puede encontrar que se necesita más tiempo para tener una erección.Su erección no puede ser tan firme o tan grande como lo que solía ser. La cantidad de la eyaculación puede ser menor. La pérdida de la erección después del orgasmo puede suceder más rápidamente, o puede tardar más tiempo antes de la erección es de nuevo posible. Algunos hombres descubren que necesitan más estimulación erótica.